1多甜少酸：春季是肝的主季，容易肝气过旺，需适当多吃一些甜味的东西，如饴糖，大枣，蜂蜜等.
2多动少静：万物生长发育的时节，人体内的阳气也会有向外发散的动向
3多外少内：
4多抬少低：
5多绿少红：应多吃绿色的蔬菜水果，少吃红色食用应季蔬菜水果，天时应地理的基本道理。,
